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健康 天赋 绽放——纽宾凯管理团队赴元经堂禅修之旅
发布时间：
2021-09-15
纽宾凯管理团队禅修之旅
山清水秀
凡心千万，芸芸众生，
嘈杂涌动，洗劫心灵，
在阳春三月的和煦春光中，纽宾凯集团公司财务、人事、行政系统的管理人员向着黄冈遗爱湖畔的纽宾凯小镇--元经堂养生营地出发，要进行一场特别的禅修之旅！
黄冈 遗爱湖
出发
目的地
元经堂 华中养生广场
元经堂养生营地位于“医圣”李时珍的故里-黄冈，坐落于环境优美、风光秀丽的遗爱湖畔，整体面积为5.5万平方米，堪称国内最大。整体陈设考究典雅，让人置身其中尽享一份独尊品质。
元经堂养生营大堂
临近中午，大部队集结完毕，元经堂养生营已为大家准备好了营养丰盛的有机养生餐，色泽鲜艳，口味宜人，美味又健康！
有机养生午餐
Kundalini昆达里尼
吃过中餐，简单午睡后，进入第一天kundalini昆达里尼瑜伽的学习。
（Kundalini，昆达里尼）这个流派的瑜伽有许多呼吸控制、唱诵和冥想，其目的在于唤醒潜藏在脊椎底部的能量，增加人体内在的包容量，让人能从容面对生活中的压力，帮助我们清除负面信息，获得内在的清净和身心的滋养。
平衡脊柱的能量练习
针对白领长时间伏案的职业病，重点讲解紧张压力与腰椎、颈椎的疾病关系。
唱诵《得胜之歌》
成功八小步——设定目标、制定计划、像狮子一样行动、挫折后反思、调整后继续行动、获得成功、总结经验、感恩一切。
水果下午茶
冥想和瑜伽结束后，各种美味新鲜的水果，让大家补充了能量，更好状态的准备接下来的活动。
脑波检测
脑波检测，按脑色分成四组。
蓝脑（意识）---创意无限，忽略身体。
橙脑（身体）---执行力强，意识受限。
黄脑（脑力）---管控大局，压抑情绪。
绿脑（情绪）---注重细节，委屈自己。
艾灸和肩颈推拿
元经堂运用皇宫秘藏手法，依照中医典籍理论和道家秘旨，采用独特的按摩手法，打通人体的奇经八脉、十二正经，乃至十二正经别道而出的十二经别。从而使这一滩死水的经络运行系统鲜活起来，各行其道，柔软畅通，消除人的疲劳、疼痛、失眠等等不适。
自助生机饮食晚餐
元经堂养生营的晚餐是坚果配有机五谷代餐粥，
将多种水果、坚果、酸奶、紫苏油、酵素、蜂蜜、牛奶、果汁、养生茶做成冷餐台，女士们都超爱吃！
养生营的作息时间是晚上9点入睡--早上6点起床。
你没有听错，是晚上9点入睡！！！
多少年没有体验这种健康的作息了！
放下手机，放空一切，安静入眠~~~
第二天，继续禅修之旅
自助生机饮食早餐
营养丰富的早餐为大家开始一天的活动打下坚实的基础。
flower-arranging插花
清晨，唤醒我的不是闹钟，而是花香。走进禅室，花香扑鼻，粉红落花散落，美女抚琴沏茶，此情此景让我想起了李白的诗：云想衣裳花想容，春风扶槛杆露华浓。
学习禅意插花礼仪
禅意插花不同于西式插花的饱满丰富
讲究的是舒朗留白
所以当花枝斜逸横出，扭拧生姿
禅意就在最简单的花材中酝酿
浅浅淡淡原是静好
沉思，倾听，随着空气存在，无色无味，比醇酒更迷人，比鲜花更芳香
生命本身就是一场旅行
这次的禅修之旅，让我们在繁忙的工作之余进行了一次人类深层心灵世界的探索与体验，感恩在昆达里尼瑜伽的艺术与科学殿堂与你相遇，遇见真实的自己。我们一起探索，如何在不规范的世界里保持规范，如何去成长，如何去生活。有限的世界里，一起活出无限的可能，活出那份健康，幸福，神圣和美好。
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